Aquellos que usan tablas de inversión regularmente informan que agrega notables beneficios para la salud en sus vidas. Debido a que las MESAS DE INVERSIÓN estiran y liberan la tensión de los músculos que rodean la columna vertebral, la terapia de inversión puede ofrecer otros beneficios más allá del alivio del dolor, incluida la reducción del estrés, una mejor circulación sanguínea y una mayor flexibilidad.
Estos son los principales beneficios para la salud de usar tablas de inversión regularmente:
Pros y contras de las tablas de inversión
Entre los principales pros y contras de las tablas de inversión encontramos que los médicos y Los expertos opinan que las tablas de inversión son muy interesantes a corto plazo para aliviar la presión gravitacional, pero a largo plazo no hay estudios que confirmen que sea la mejor alternativa.
Según los expertos, una de las principales ventajas de las tablas de inversión es que con este tipo de tablas es posible realizar interesantes ejercicios a nivel integral y global para reducir progresivamente el dolor de espalda.
Riesgos de las tablas de inversión
Uno de los principales riesgos de las tablas de inversión es que pueden provocar mareos en las personas que empiezan a utilizarlas por primera vez, por lo que los expertos recomiendan utilizarlas siempre al principio en compañía de otra persona. Si además nunca has utilizado este tipo de tablas para entrenar y cuidar tu salud, lo mejor es que te dejes asesorar por buenos profesionales para que corrijan tu postura y te ayuden a evitar todos los riesgos que conlleva el uso de este tipo. de herramienta conlleva ya que poco a poco podrás optimizar su funcionamiento para beneficiarte de todas sus propiedades.
También es importante tener en cuenta que las sesiones de entrenamiento nunca se pueden prolongar mucho tiempo porque el entrenamiento de inversión hace que el flujo de sangre se suba a la cabeza y esto puede ser peligroso si nos excedemos en el tiempo de uso porque podría causar problemas en el corazón, los pulmones y el cerebro, especialmente si somos personas con la presión arterial muy alta. Lo mejor es empezar poco a poco y escuchar nuestro cuerpo, teniendo en cuenta que al principio será muy normal que experimentemos mareos.
¿Qué es la traumatología?
La traumatología es la especialidad médica dedicada a los traumatismos físicos, es decir, golpes, heridas o sacudidas sufridos de forma violenta y repentina, ya sea en el deporte o en la actividad cotidiana.
Trauma está relacionado con la cirugía ortopédica y trauma, ya que las lesiones graves son responsabilidad de la cirugía. También puede ser parte de la medicina de emergencia, ya que muchos pacientes traumatizados ingresan al hospital de esta manera.
Estrés y ansiedad
Uno de los efectos secundarios de los altos niveles de estrés es la tensión muscular. En este sentido, la tabla de inversión es beneficiosa, ya que calma la tensión y aumenta la sensación de placer. Por ello, se recomienda como aliado para reducir algunos de los síntomas de los episodios de estrés y ansiedad.
De acuerdo con Personal Injury Doctor Group, con licencia en México y Texas, esta placa también ayuda con los mareos, ya que el cuerpo es más consciente de su orientación espacial junto con el equilibrio, ya que el oído interno se estimula más mientras está en la posición de inversión.
